MEIN WEG
Mein Leben war bisher aufregend, und ich hoffe, dass noch ein langer Weg vor mir liegt. Er führte mich von meinem Herkunftsland Russland nach Zürich, vom Beruf der Architektin zur Fotografin und dann zur Yogalehrerin. Was konstant bleibt, ist meine Liebe zur Bewegung in all ihren Ausdrucksformen – das Voranschreiten im Leben, das Bewegen meines Körpers und das Inspirieren der Menschen um mich herum. Inspiration ist meine treibende Kraft – alles, was ich tue, beginnt mit einer Inspiration.
Lehrerfahrung
Anfang 2024 hatte ich etwa 300 Gruppenkurse unterrichtet und vier Personen in Privatstunden begleitet.
Die meisten meiner Kurse finden in Studios statt, ein Teil davon wurde hybrid oder online unterrichtet, und einige im Freien.
Neben meinen regulären Kursen habe ich verschiedene Lehrer*innen in den Studios Bubble Yoga, Downdog, Templeshape, MyYoga, Fitnesspark und AktivFitness vertreten.
Die meisten meiner Kurse sind in meiner Spezialität Hatha-Yoga, aber ich unterrichte auch Power-Yoga, Ashtanga-inspiriertes Yoga, Yoga auf dem Stuhl und Yoga für Seniorinnen. Auch wenn ich keine Spezialisierung in Schwangerschaftsyoga habe, bringe ich Erfahrung mit schwangeren Schülerinnen mit.
Meine besonderen Yoga-Projekte umfassen:
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Kostenlose Yogakurse für ukrainische Geflüchtete in Zürich von Mai 2022 bis Mai 2023
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Yoga auf dem Stuhl für Pflegekräfte in den Pflegeheimen Sawia im November und Dezember 2022
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Yoga auf dem Stuhl für Senior*innen (Durchschnittsalter 90 Jahre und unterschiedliche Stadien von Demenz) in den Pflegeheimen Sawia von März bis September 2023
Mein besonderes Interesse an der Yoga-Praxis liegt im Atem, in der Selbstreflexion und der Erforschung des eigenen Selbst.
MEINE WERTE
ständiges Streben
Aufrichtigkeit und Offenheit
Empathie
Respektieren der Grenzen
Biografische Fakten
2024
Laufende Weiterbildung für Yogalehrer*innen (RYT300h)
since 2021
Zertifizierte und praktizierende Yogalehrerin (RYT200h)
Porträt- und Yogafotografin
2011 - 2021
Architektin, Projektleiterin in verschiedenen Büros in Zürich
2001 - 2011
Schule und Studium in der Schweiz (ETH Zürich)
1984 - 2001
Geboren und aufgewachsen in Russland
Im Jahr 2019 war ich Mitgründerin des Vereins für argentinische Volkstänze "Adentro.ch".
Ich war eine leidenschaftliche Hobby-Eiskunstläuferin sowie Ballett- und Tangotänzerin.
Ich spreche fliessend Schweizerdeutsch, Englisch und Russisch und unterrichte in diesen Sprachen.
