MEIN WEG
Geboren 1984 in der Sowjetunion in der Nähe des russischen Raumfahrtkontrollzentrums, war mein Leben eine Reise voller ständiger Veränderung, Bewegung und Transformation – geprägt von Immigration, Selbsterkenntnis und einer unermüdlichen Neugier, die alles antreibt, was ich mache.
Von einem ängstlichen, introvertierten Kind, das von seinem eigenen Körper abgespalten war, zu einer geerdeten Yogalehrerin in Zürich, Schweiz. Meine Geschichte dreht sich darum, Bewegung in all ihren Formen anzunehmen: voranzugehen durch die Stürme des Lebens, den Körper bewusst zu bewegen und andere zur Bewegung zu inspirieren.
Meine Liebe zur Erkundung ist mein beständiger Anker geblieben – und genau das macht mich besonders befähigt, vielbeschäftigte Berufstätige in ihren anspruchsvollen Leben zu innerer Ruhe zu führen.
Wie wichtig innere Stärke und Ruhe sind, weiss ich aus meinem eigenen Leben. Ich bin im turbulenten post-sowjetischen Russland der 90er Jahre aufgewachsen, mit 17 Jahren mit meinen Eltern in die Schweiz emigriert, habe hier erfolgreich die russische und die schweizer Matura absolviert und an der ETH Zürich studiert. Nach zehn Jahren im Beruf habe ich meine erfolgreiche Architektur-Karriere als Projektleiterin beendet und mich auf die Suche nach einem neuen Lebenssinn begeben. Über Fotografie und Tanz habe ich schliesslich meine Berufung im Yoga gefunden. Mein Bezug zum Körper und zur Bewegung ist durch langjährige Erfahrungen in Ballett, Eiskunstlauf, Tango, argentinischen Folkloretänzen, Tanztherapie sowie verschiedenen Sportarten wie Langlauf, Rennradfahren, Joggen und Schwimmen geprägt.
Lehrerfahrung
Anfang 2026 hatte ich über 600 Gruppenkurse unterrichtet und vier Personen in Privatstunden begleitet.
Die meisten meiner Kurse finden in Studios statt, ein Teil davon wurde hybrid oder online unterrichtet, und einige im Freien.
Neben meinen regulären Kursen habe ich verschiedene Lehrer*innen in den Studios Bubble Yoga, Downdog, Templeshape, MyYoga, Fitnesspark und Activ Fitness vertreten.
Die meisten meiner Kurse sind in meiner Spezialität Hatha-Yoga, aber ich unterrichte auch Power-Yoga, Ashtanga-inspiriertes Yoga, Yoga auf dem Stuhl und Yoga für Seniorinnen. Auch wenn ich keine Spezialisierung in Schwangerschaftsyoga habe, bringe ich Erfahrung mit schwangeren Teilnehmerinnen mit.
Meine besonderen Yoga-Projekte umfassen:
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Kostenlose Yogakurse für ukrainische Geflüchtete in Zürich von Mai 2022 bis Mai 2023
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Yoga auf dem Stuhl für Pflegekräfte in den Pflegeheimen Sawia im November und Dezember 2022
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Yoga auf dem Stuhl für Senior*innen (Durchschnittsalter 90 Jahre und unterschiedliche Stadien von Demenz) in den Pflegeheimen Sawia von März bis September 2023
Mein besonderes Interesse an der Yoga-Praxis liegt im Atem, in der Selbstreflexion und der Erforschung des eigenen Selbst.
MEINE WERTE
ständiges Streben
Aufrichtigkeit und Offenheit
Empathie
Respektieren der Grenzen
Biografische Fakten
2026
Weiterbildung in Geschichte des Yoga (30h)
2024
Laufende Weiterbildung für Yogalehrer*innen (RYT300h)
seit 2021
Zertifizierte und praktizierende Yogalehrerin (RYT200h)
Porträt- und Yogafotografin
2019
Mitgründerin des Vereins für argentinische Folkloretänze "Adentro.ch"
2011 - 2021
Architektin, Projektleiterin in verschiedenen Büros in Zürich
2001 - 2011
Schule und Studium in der Schweiz (ETH Zürich)
1984 - 2001
Geboren und aufgewachsen in Russland
Ich spreche fliessend Schweizerdeutsch, Englisch und Russisch und unterrichte in diesen Sprachen.
