Was dich in meinen Klassen erwartet

Als Yogalehrerin:

halte ich einen sicheren Raum für dich

gebe ich dir Werkzeuge, um deine Praxis zu erkunden

ermutige ich dich, eine Reise der Selbstentdeckung zu beginnen

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Meine Klassen sind für alle Körper, alle Geschlechter und jedes Alter gemacht. Du musst nicht flexibel, weiblich, schlank oder jung sein, um teilzunehmen. Allerdings sind meine Klassen nicht für jedermann. Insbesondere sind sie nicht für Menschen, die gelegentliches Wellness- und Wohlfühl-Yoga suchen.

 

Meine Klassen sind für Menschen geeignet, die wissen, dass es keine schnellen Lösungen gibt, dass Trends kommen und gehen, aber dass Beständigkeit und Disziplin stetigen Fortschritt bringen und dass Veränderung subtil, aber tiefgreifend sein kann.

Bei meiner Yoga-Asana-Praxis geht es darum, den inneren Zustand von Bewusstheit, Kraft und Verbindung mit sich selbst zu kultivieren und so Raum für tiefgreifende Transformationen zu schaffen. Einen Anspruch auf “Flexibilität” und “Yoga-Körper” habe ich nicht. Im Zentrum meiner Hatha-Klassen stehen Achtsamkeit auf die Atmung, kraftvolle Asanas und ein moderates Tempo. Ich werde dich nicht zu Verrenkungen zwingen, sondern dir den Weg zeigen, wie du in deinem Körper stärker und widerstandsfähiger sowie in deinem Geist fokussierter, ausgeglichener und ruhiger wirst.

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Meine einzige Voraussetzung ist, dass du bereit bist, nach innen zu schauen und Zeit mit dir selbst zu verbringen.

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Mein wöchentliches Programm bietet dir eine Vielzahl von Kursen mit unterschiedlichen Schwerpunkten im Studio auf Deutsch. Für Englisch schaue dir die Kollektion der online Klassen auf Youtube an.